מור פאר

אימונים אישיים, זוגיים וקבוצות, בסטודיו בוטיק בהרצליה/בית הלקוח או בפארק הרצליה. אימונים פונקציונאליים, אימוני כוח, פילאטיס ומתיחות. אבחון בריאותי הכולל מדידות במכשיר הטניטה, היקפים ויעוץ תזונתי הכולל בניית תפריט המותאם לאורח החיים של הלקוח.

אודות

הכל התחיל כשהייתי נערה בת 14, לא הייתי שלמה עם הגוף שלי, רציתי להיכנס לכושר ולהתחטב.
נרשמתי לחדר כושר ושם התאהבתי בספורט. חלמתי להיות מדריכת כושר בצה”ל ואכן, החלום התגשם. עשיתי קורס מדריכי כושר קרבי בוינגייט ואחריו הוצבתי לאמן את הרמטכ”ל ואת הקצונה הגבוהה בצה”ל.
לא היתה מאושרת ממני.
כשהשתחררתי פתחתי עסק משלי כדי להמשיך לאמן אימונים אישיים וקבוצתיים לקהל מגוון, אבל רציתי להתמקצע וללמוד עוד. השלמתי תואר ראשון בחינוך גופני ותנועה, אחריו לימדתי 4 שנים בתיכון. כעת אני מסיימת תואר שני בקידום בריאות הציבור.
אני מאוד אוהבת את המקצוע שלי, ממש הגשמתי את החלום. הסיפוק הכי גדול שלי הוא לראות את המתאמנות והמתאמנים שלי משיגים את המטרות שלהם, מרגישים טוב עם עצמם, יורדים במשקל, מתחטבים, דימוי הגוף משתפר, כאבי הגב והמפרקים פוחתים, האנרגיות עולות, תחושת המסוגלות העצמית עולה ואיכות החיים משתפרת משמעותית.

סוגי אימונים

אימון כוח

מטרתו העיקרית היא פיתוח כוח ועלייה במסת השריר (היפרטרופיה) באמצעות התנגדות.

אימון מתיחות

תרגילי מתיחות אקטיביות ופאסיביות המבוצעות ע"י המאמנת למטרת הארכה והגמשת השרירים תוך שמירה על נשימה ודיוק.

אימון פילאטיס מזרן

אימון המתקיים על מזרן וציוד נלווה, העובד על שרירי הליבה בשילוב מתיחות אקטיביות ופאסיביות, לצד מוזיקה מרגיעה ברקע.

אימון פונקציונאלי

שילוב של כוח ואירובי באימון אחד. מטרתו העיקרית היא הפעלת השרירים בצורה טבעית יותר, על ידי ביצוע תנועות המחקות פעילויות יומיומיות (הליכה, ריצה, קפיצה ודחיפה), ובכך להביא לשיפור ביכולות הגוף. האימון כולל אביזרי כושר שונים ומגוונים, כמו גומיות מסוגים שונים, משקולות יד, קטלבלס, רצועות TRX ועוד.

בואו להתחיל להתאמן!

או חייגו:

מה המתאמנים אומרים

5/5
אחת ויחידה!!!!!! בתור מי שעברה לפחות עשרים מאמנים, מור היא האחת שלי עד הנצח. קשובה,אכפתית,מקצועית וסבלנית בטירוף!!!! תודה על כל רגע שאת לא מוותרת לי וסבלנית לבכיינות שלי.הכי מומלצת בעולם!
Shani Shaked
5/5
מאמנת כושר עם נשמה
אוהבת את המקצוע ומשקיעה מכל הלב...
ממליצה מאוד
Malka Azaria Smadja
5/5
למור המקסימה,
מתה על האימונים שלך בפארק.
תודה על ההשקעה והאיכפתיות
נעמי רוזנצוויג

שלח לנו הודעה

צור קשר
כתובתנו
מדיה